髪が抜ける事について（３）
抜け毛と血液型
血液型の研究家が、長い観察結果からまとめた血液型別のハゲ方を挙げていきます。
Ａ型――――――側頭部にも毛が残り、横から透かしてみると、ハゲた部分がうっすら産毛が残っている感じの不徹底タイプ。
Ｂ型――――――ほとんどハゲているのに数本だけ毛が残り、ハゲた頭皮にへばりついているようなバーコードタイプ。
ＡＢ型――――――徹底したハゲ方をするような人はほとんどなく、全体的に少しずつ薄くなっていくタイプ。
Ｏ型――――――徹底的にツルッパゲになるタイプ。
ただ、この分類にしても、単に観察した結果であって、医学的裏づけがあるわけではありません。信じるかどうかは本人次第ということになります。
抜けないためのライフスタイル
大体、どういったライフスタイルを心がければ、抜け毛を防げるのでしょうか。これまで挙げられてきたものを以下に紹介していきます。
● 規則正しい生活をして、夜更かしをせず、睡眠時間は多く取る。
● できるだけ肉類は避けて、良質のタンパク質、ビタミン、ミネラル中心の食事をとる。海草はミネラルを含んでいるので、お勧めと言える。
● ストレスを無くすように努める
● シャンプーでいつも頭皮を清潔にする
● タバコやコーヒーなどを避ける
● 過度の飲酒を避ける
● ドライヤーを使いすぎず、あまりパーマをかけすぎない
おおかた、こんなものですが、几帳面にこれを全て守っていると、逆にストレスが増えて、そのせいで抜け毛が増えてしまうという笑えない事態にもなりかねません。ある程度は気をつけて、自分の楽しみも満足させつつというふうに、バランスよく適度に行っていくことが大切なのは言うまでもありません。